ADHD孩子很懒吗？

“我家娃太懒了， 每天写作业磨蹭到半夜，就是不想写，少写一个字都开心。”

“我家娃也是，房间乱的像垃圾堆，也不愿整理”

“我家娃只有看电视玩手机积极，吃饭学习都提不起劲！”

经常在看到家长这样的吐槽，而且有普遍性，甚至有位家长开玩笑说：十个A娃九个懒，还有一个是误诊ADHD。

所以家长疑惑：为啥孩子那么懒？做事那么不积极？一点动力都没有，都是靠我们催一下才挪一下。

很多家长所谓的“懒”，说的其实是孩子缺乏内驱力、缺乏动力。

缺乏内驱力的孩子，往往也存在以下3种特征：

 缺乏责任感

缺乏内驱力的孩子做什么事都没有动力，他们习惯于被动的等待安排，甚至在团队中能不出力就不出力，总是想着还会有其他人去做，自己只要享受结果就好。

这样的孩子显然没有什么责任感，而导致其形成的原因就是孩子缺乏内驱力。

 缺乏自信心

内驱力缺乏的孩子，他们平时很难得到父母的认可和表扬，得到更多的只是父母的批评和指责。

在父母给予的强大压力下，孩子会觉得自己真的什么事都做不好，从而产生自我否定，不敢去尝试，渐渐的自信心越来越弱，甚至会产生自卑。

 缺乏抗压力

没有内驱力的孩子，就像东郭先生一样喜欢滥竽充数，他们往往习惯性的依赖于他人，以至于自己缺乏独立面对和处理事情的能力。

这会导致一旦孩子独立面对问题时，会因为无法承受巨大的压力而受伤，甚至会因此崩溃。

如果我们想解决这些问题，最好是能够发现背后的原因并寻找科学方法解决，那么事情就能柳暗花明了。

01内驱力的运作逻辑

想要提高孩子做事的的动力，就要激发他们的内驱力，最基本的就是增强孩子的脑回路。

从本质上说，这是因为孩子的大脑具有可塑性，每经历一次体验，一些脑细胞，也就是神经元，就会被激活，神经元间的连接(即我们大脑的回路)也会改变；而哪些特定的脑回路被激活，将决定了大脑的塑造结果。

正如哥伦比亚大学的大脑研究员lara Boyd博士所说“我们所有的行为，都会改变我们的大脑”。

如果把我们的大脑想象成硬盘，那么我们人生中的每一次经历都会在上面刻下印记。这些印记自然是有区别的，当它们积累的越来越多时，每个人拥有的硬盘便会不同。而这些印记就是脑回路。

所以我们说平时要多给孩子正面强化，其实就是在增强脑回路，让某个行为被刻画的印记更加深，更明显。

要知道，在增强脑回路，也就是得到这些正面反馈的时候，我们人体会发生一系列的变化，会开心，会自豪，会身心愉悦。

这一系列的连锁反应带来的快感又会强化这个大脑“刻盘”行为，让大脑会更加希望今后会有更多类似的经历。

02内驱力的提升方法

所以，为什么家长越催越吼，孩子越是排斥这件事，因为逼迫带来的更多是害怕，害怕自己做不到完不成、害怕自己受到大人的责骂。

有些家长看到这里可能就会问了：“孩子就是做不好，难道还要我们笑脸相迎、违着心去表扬吗？就不能批评不能催促吗？”

从专业心理认知训练来看，我们的正向强化，并不是毫无根据的鼓励表扬，也不是一味地打压批评，而是要充分从孩子的角度出发，给予适当的支持。

01. 善用奖励，但要把握频率

在教育过程中，任何奖励的手段都不是目的，只是辅助性的评价，是对孩子个体行为在某种程度上的肯定，要用得适当，用得合理。
所以，父母一定要把握好奖励的频率。只有在遇到不容易解决的问题的时候，才能够给孩子奖励。
如果孩子只是为你做了一些小事，只要口头赞扬一下他的行为，对他微笑并且说“谢谢”就可以了，另外还可以给孩子一个拥抱和亲吻等。

02. 物质与精神多结合

物质奖励可以带给孩子快乐，但是精神奖励做的好，还可以给人的内心带来荣誉感。
有了这种荣誉感，会促使孩子发自内心的积极向上，这是物质奖励无法企及的。
精神奖励不仅是一种荣耀，也起到了心理暗示的作用，会使孩子在精神上得到更持久的的激励，甚至能终生受益。

03. 高阶：大脑的奖励系统

大脑获得奖赏信息后，分泌神经递质，促进大脑神经元连接，使得大脑活跃。
科学家发现，当大脑发现有获得奖励的机会时，它就会释放多巴胺（多巴胺是一种脑内分泌物，用来帮助细胞传送脉冲的化学物质，也是一种神经传导物质，和人的欲望、感觉有关，它传递兴奋和开心的信息，还与各种上瘾行为有关）。
当释放多巴胺的区域活跃，它会指引你下一步的行动，带来的是欲望和期待，进而提升做事动力。

当然这个方法需要依靠更科学专业的脑电训练去完成，从而养成专注、高效、积极的用脑习惯，来提升孩子的注意力、自控力和学习内驱力，同样是符合大脑“用进废退、正面强化”的原理。

以上这些方法结合起来用，才能在更大程度上激发孩子的内驱力，而不是永远靠爸妈推一步、走一步！